25 MIN CARDIO FAT BURNER TOTAL BODY - Spécial sèche - Sans matériel

LET'S GO !! Prêts à attaquer ta 4eme séance de ton challenge 100% GRATUIT #ChallengeBodyStron ? Séance Cardio FAT BURNER aujourd'hui, sans matériel. C'est la seule séance de la semaine qui aura des impact et des JUMP. Cette séance est idéal pour brûler un max de cal, augmenter tes dépenses journalières. Elle boot parfaitement le métabolisme après les 3 séances de renfo du début de semaine. 25 Min est la durée idéal pour être explosif , penses vraiment mettre de l'intensité et prépare toi à te dépasser.

Si tu ne peux pas sauter ou ne veux pas faire de cardio RE-FAIS la séance 1 FULL BODY de la semaine.

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✔️ DÉTAILS DE LA SÉANCE :

• CARDIO FAT BURNNER - Spécial sèche
• SANS MATÉRIEL
• Tout niveau
• 25 min

Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin.

#ChallengeBodyStrong #Challenge21Jours #Renfomusculaire #Cardio #MuscuMaison #justinegallice
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LES VIDÉOS CITÉES :
✔️ RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :    • ÇA A CHANGÉ MA VIE 😱😍‼️ (rééquilibrage ali...  
✔️ COMMENT CALCULER TES MACROS ET KCAL :    • SÈCHE : calculer tes kcal correctement, cr...  

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