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足が100％速くなる「かかと上げ」トレーニング！！
Автор: カラダづくりch
Загружено: 18 окт. 2020 г.
Просмотров: 3 216 934 просмотра
Описание:
足が速くなる「かかと上げ運動」です。
短い時間でも継続することで必ず力になります！
しっかり「脹脛（ふくらはぎ）」を鍛えて瞬発力・加速力を上げていきましょう！！
★足を速くするスクール↓
トレーナーのとがりとパンダ兄弟のだいちゃんが指導する走りのトレーニングスクールです。楽しく足を速くしたい方、専門的なアドバイスがほしい方、継続する環境を作りたい方はぜひチェックしてみてください！
https://togatore.com/kakekkoacademy
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♫credits:
https:www.monstercat.coｍ
https://www.epidemicsound.com
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画像提供：アイキャッチャー
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