Шиповки. Инструкция по применению. Валерий Жумадилов.

Марафонец вы или спринтер? 4 признака наличия таланта в спринте. Валерий Жумадилов.

Выбор кроссовок для Бега! Как бегуны выбирают кроссовки? Типы шнуровки! Валерий Жумадилов.

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Три Закона Правильного бега: "Качели", "Самокат", "Ножовка"

Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.

Женщина против Мужчины: гендер не важен, главное - кроссовки!

Бег с пятки или с носка? Ножовка против кочерги! Правильная техника бега. Валерий Жумадилов.

Общий обзор беговых шиповок - Для чего нужны шиповки - Отличия от кроссовок

Одно упражнение, которое поможет сделать ваш бег правильным.

5 бесполезных упражнений с гирями Иван Денисов.

Экипировка и инвентарь для бега/легкой атлетики. Спринт. Валерий Жумадилов.

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Техника естественного бега - Леонид Швецов

Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат.

Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? | Валерий Жумадилов

Как удлинить шаг и увеличить скорость в беге. Специальные упражнения. Растяжка. Работы

Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!

Обзор беговых шиповок - В чем разница между спринтерскими и стайерскими шиповками

Спринт 200 метров - в чем секрет успеха? Выносливость в беге. Валерий Жумадилов. (День 4-й)

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА - СЕКРЕТЫ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА 60 VS 100