Master Fu Taichi 太极拳架现场口授提手上势接白鹤亮翅(中英文字幕)
Автор: Tai Chi Master Fu [太极健身和拳架功夫]
Загружено: 2025-11-14
Просмотров: 68
“提手上势”接“白鹤亮翅”之一:下捋,下挤动作要领
“下捋”:拎着右胯“先脚背再三角”,对准右钢丝下沉,双肘“平端”向下;凳面升起、二前臂线下沉“捋”,形成上下对开,最后翘高左脚,然后再换右脚翘高、收右脚(先翘左脚便于感受凳面垂直上下,不会向后移动,练熟了可以直接翘右脚)。
2、“下挤”:翘着右脚蹲鸡步,出扣步(憋住对方退路),“先脚背再三角”,对准左右两根钢丝下沉“挤”(“揽雀尾”为“平挤”,这里是“下挤”);凳面升起,左脚变直后翘左脚,收左脚“并步靠”(夺走对方重心,不会产生撞击)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: