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【初學者必知深蹲技巧】3個你必須掌握的原則，這樣練臀更有效！
Автор: 女力健身 Nuli App
Загружено: Дата премьеры: 11 янв. 2022 г.
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Описание:
健身課表中常見的深蹲
妳做對了嗎？
不論是在家用翹臀圈的徒手深蹲
或是在健身房做背槓深蹲
最重要的是動作要正確🙆♀️
如果用錯誤的姿勢練
非常容易產生運動傷害😱
今天Hana要來示範
3個深蹲的對與錯動作對比
讓妳檢視自己深蹲的姿勢是否正確喔！
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