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Membros Superiores com TRX – Treino de Braços, Peito e Costas
Автор: Moraes Fit Pro
Загружено: 2025-07-23
Просмотров: 132
Описание:
Você quer tonificar braços, costas e ombros sem usar pesos tradicionais?
Esse treino com TRX vai ativar os músculos da parte superior do corpo de forma intensa e funcional — usando apenas o peso do seu corpo! 🔥
✅ Fortalece braços, costas e peito
✅ Melhora a postura
✅ Ativa o core durante todo o treino
✅ Ótimo pra quem quer definição e resistência
📌 Treino prático, eficaz e feito 100% em casa com o TRX!
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