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這三件事沒想清楚，先不要挑戰馬拉松｜跟著糨糊教練跑起來 EP56
Автор: 跑步學堂-跟著糨糊教練跑起來
Загружено: 2022-09-25
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天氣漸涼，隨著冬天跑步旺季到來，越來越多人報名了馬拉松比賽挑戰自我，你是否也正躍躍欲試地準備參加一場馬拉松呢？興奮地報名之後，才發現一大堆問題開始浮現，不安的心情是既期待又怕受傷害。但其實挑戰馬拉松前，比起如何訓練、要吃什麼課表，更重要的是有三件真正核心的問題，如果沒有搞清楚，就請先不要挑戰你的「神聖馬拉松旅程」喔！來聽聽這集節目糨糊教練怎麼說！你的第一場路跑或馬拉松是怎麼開始的？是否有什麼有趣或感人的故事？歡迎在下面留言區跟我們分享
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