【むち打ち】長引く頸椎捻挫 外傷性頚部症候群 短期間であっというまに回復 改善トレーニング

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今回の動画の内容
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今回は追突事故やスポーツ時の衝突などでおこる
頸椎捻挫 いわゆる「むち打ち」の原因と
短期間で改善させる
サボリ筋トレーニングをご紹介します。

00:00
はじめに

01:16
首周りの構造と
むち打ちがおこる原因

03:44
むち打の症状と
治療方法・期間

04:40
短期間で改善させるコツ

005:17
むち打ち改善
今日のターゲット筋肉

05:47
トレーニング①
肩の前側の筋肉

06:56
トレーニング②
肩の筋肉

08:06
トレーニング③
肩甲骨の内側の筋肉

09:04
トレーニング④
肩の後ろ側

09:41
トレーニングの注意点

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＃頸椎捻挫
＃むち打ち
＃笹川ひろひで
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【プロフィール】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の研究員。

90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。

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