ESERCIZI PER PIEDI E CAVIGLIE | Mobilizza Rinforza Attiva la circolazione

ESERCIZI PER PIEDI E CAVIGLIE | Mobilizza Rinforza e Attiva la CIRCOLAZIONE

Una sequenza semplice per attivare piedi e caviglie, lubrificare le articolazioni.
Ottima anche in caso di piedi e gambe gonfi, per riattivare la circolazione!

Saró molto felice se vorrai iscriverti al mio canale e condividere le tue esperienze qui sotto nei commenti

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Abbracci
Deborah

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Ciao, sono Deborah. la mente, il cuore ed il braccio di Free Roots.
Con oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento di fitness, danza, pilates e discipline olistiche, mi sposto per il mondo con il mio tappetino per assecondare la mia voglia di scoperta e condivisione.

Vorrei condividere con te il piacere di allenarti e CREARE IL TUO MOMENTO ovunque e quando vuoi, nel tuo ambiente protetto e senza giudizi.

FREE ROOTS PILATES è lo spazio che ho creato per te, con VIDEOLEZIONI di PILATES e MOVIMENTO CONSAPEVOLE, affinchè tu possa iniziare a muoverti con rispetto, costanza e contaminazione positiva.

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Deborah

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