КАЖДЫЙ ДЕНЬ 500 РАЗ ПРИСЕДАЛ И ПРОЖИЛ 108 ЛЕТ! Б. Ефимов

Скорее приобретайте Книгу "Фитнес-центр у тебя на ладони" со скидкой в 40% на время карантина - 300 руб/100 грн.
Способ оплаты:
на QIWI +380956056441(также для доната)
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF
В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Мои контакты:
https://t.me/IgorTerentyev
группа @ATLETIZMYOUTUBE
ВК - https://vk.com/id17113757
Инста - @atletizm_igor_terentyev (https://instagram.com/atletizm_igor_t...)
ФБ -   / igor.terentyev.378  
Лучшие гири от https://www.instagram.com/brutalbell/...

#ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ, Самая полезная тренировка с гирей!, для тренировки в домашних условиях и зале, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Самые мощные, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!,
Приседания – это ВРЕДНО!,
Не правильная техника!,
Глубокий присед – ПЛОХО!,
Что будет если приседать каждый день?, Делай каждый день,
КАЖДЫЙ ДЕНЬ 500 РАЗ ПРИСЕДАЛ И ПРОЖИЛ 108 ЛЕТ! Б. Ефимов, Ежедневно