اشتباه رایج در خوردن تخم مرغ که سالمندان باید فوراً بدانند!
Автор: آوای سلامتی
Загружено: 2025-11-03
Просмотров: 35889
در این ویدیو از کانال آوای سلامتی در مورد:
اشتباه رایج در خوردن تخم مرغ که سالمندان باید فوراً بدانند!
صحبت میکنیم؛
تا حالا فکر کردین یه غذای ساده مثل تخممرغ میتونه سلامت قلب و حتی جونتون رو به خطر بندازه؟ 🥚💔
خیلی از ما هر روز تخممرغ میخوریم، اما نمیدونیم که چند تا اشتباه کوچیک موقع پخت یا خوردنش میتونه باعث بالا رفتن کلسترول بد، التهاب شریانها و حتی سکته قلبی بشه! 😱
توی این ویدیو از «آوای سلامتی» قراره با هم ۷ تا از بدترین اشتباهات در خوردن تخممرغ بعد از ۶۰ سالگی رو بشناسیم.
اشتباهاتی که شاید خیلی ساده به نظر برسن، اما اثرشون روی بدن، قلب و عروق واقعاً خطرناکه.
از خوردن تخممرغ عسلی و خام گرفته تا دور ریختن زرده، شستن اشتباه، ترکیب نادرست با غذاهای دیگه و حتی انتخاب نوع تخممرغ…
همه اینا میتونن باعث بشن یه غذای سالم، براتون تبدیل به تهدید بشه.
اگه بالای ۵۰ یا ۶۰ سال سن دارید، بدونید که بدن شما حساستره و باید بیشتر حواستون به تغذیهتون باشه. 🧠💪
این ویدیو دقیقاً برای شماست تا یاد بگیرید چطوری تخممرغ رو درست بپزید، درست بخورید و از همه خواصش برای سلامت قلب، مغز و استخوانها استفاده کنید.
در این ویدیو یاد میگیرید:
✅ چرا تخممرغ عسلی یا خام خطرناکتر از چیزیه که فکر میکنید
✅ چرا نباید زرده تخممرغ رو دور بندازید
✅ چند تا تخممرغ در روز برای شما مناسبه
✅ بهترین روش پخت برای حفظ ارزش غذایی
✅ چه نوع تخممرغی سالمتره و باید بخورید
✅ اشتباه رایج در نگهداری تخممرغ در یخچال
و در آخر میفهمید چطور تخممرغ میتونه به جای تهدید، تبدیل بشه به یه بمب سلامتی برای بدنتون! 💛
پس تا آخر ویدیو با من بمونید چون اشتباه شماره ۷ چیزیه که خیلیا انجامش میدن و حتی نمیدونن ممکنه جونشون رو به خطر بندازه!
اگه به سلامت قلب، تغذیه درست و زندگی طولانیتر اهمیت میدید، حتماً این ویدیو رو تا آخر ببینید. ❤️
♦️ لینک ویدیوهای مربوطه 👇🏻
• ۵ اشتباه خطرناک در خوردن گردو بعد از ۶۰ س...
• بالای ۵۰ سالی؟ این ۱۰ اشتباه خطرناک درباره...
هدف ما اینه که با کمک خوراکیهای مفید، سبک زندگی درست، و عادتهای سالم، کمک کنیم هم جسمت قویتر بشه، هم حال دلت بهتر.
ویدیوها طوری ساخته شدن قابل استفاده برای همهی افراد بالای ۵۰ سال باشند.
مطالب این کانال فقط برای افزایش آگاهی عمومی تهیه شدن و جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیستن. برای هر تصمیم پزشکی، حتماً با پزشک مشورت کن.
کانال آوای سلامتی را سابسکرایب کنید!
زنگوله رو هم بزن تا ویدیوهای جدید رو از دست ندی:👇🏻
👉🏻 / @avayehsalamati
تا هیچ نکتهای درباره تغذیه سالم بعد از ۶۰ سالگی و پیشگیری از سکته قلبی رو از دست ندید.
تخممرغ
تخممرغ عسلی
اشتباه در خوردن تخممرغ
کلسترول
تغذیه سالم
سالمندان
سلامت قلب
پیشگیری از بیماری
سلامتی
آوای سلامتی
#تخم_مرغ #سلامت_سالمندان #تغذیه_سالم #سلامتی_قلب #عادات_سالم
#سبک_زندگی_سالم #سالمندان #پیشگیری_از_بیماری
#سلامتی
#تخممرغ #تخممرغ_عسلی #اشتباه_در_خوردن_تخممرغ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
