발레기초 (발등 늘리기) How to improve your pointe

발레기초(턴아웃 잘하고 싶다면 이것부터!!!)Improve your turnout

발레기초: 다리찢기 2 (front splits)

발레기초: 파세발란스 잘잡는법~! (passe balance)

How do ballerina's toes move in toe shoes?ㅣ발레리나의 토슈즈 속 발가락은 어떻게 움직일까?

다리찢기? 이렇게만 하면 된다! | 10min splits tutorial

자유형, 접영, 배영 킥을 위한 발목 유연성 훈련 방법들

[SUB][Wangzy Log] 발레리나가 매일 하는 발 강화 루틴 공개! (타월,테라밴드) 👣 💪🏻 vlog [Let's keep our feet strong!]

발레기초(방향에 따른 용어)

현직 발레리나의 발 강화 운동 루틴 (feat.세라밴드) 토슈즈 신기 전에 하면 도움되는 운동!! 함께 따라하기 버젼 #홈트레이닝

발레기초: 데벨로뻬 체크포인트~!

발레기초: 허리통증(이렇게 하고 있지 않나요~?)

나는 왜 점프가 안될까? 점프력의 비밀 발레꿀팁ㅣ아킬레스건, 힘줄, 발목운동

현역 발레리나 개인레슨의 효과⁉️

[ENG][스테파/선공개] #발레 체크인 '왕자들의 자존심 싸움' | Ballet EP 1. Preview #스테이지파이터 #stagefighter

발레리나 포인 우리도 만들어봐요~!! (포인기없이 가능한 가성비👍)

진짜 쉬워보이는데 생각보다 잘 안되는 상위 1% 발가락 사용법ㅣ발레포인플렉스ㅣX다리ㅣO다리ㅣ발아치ㅣ일자다리 For 취미발레

햄스트링 부상 극복하기 재활스트레치 (프론트스플릿 할수있다~!)

발레기초:무릎펴기&무릎강화!!

발레 할 때 다리 잘 올리고 싶다면 주목!! | 다리 높게 올리기 위한 운동법 :) | How to do the Développé

다리찢기 안되는 4가지고민 한방에해결(feat.믿고 따라하면 좋아집니다) splits warming up