Yoga Restaurativo para reducir estrés y cargarte de energía (Clase completa)
Автор: Yogahora
Загружено: 2018-10-24
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¿Conoces el yoga restaurativo?
El yoga restaurativo es un tipo de yoga que nos ayuda a relajarnos y a reducir la tensión tanto física como mental, estimulando nuestro sistema nervioso parasimpático.
La estimulación del sistema parasimpático nos ayuda a relajarnos, reducir posibles dolores, calmar nuestra mente.
Esta clase de yoga restaurativo activo es ideal para personas que se sienten estresadas o notan tensión en su cuerpo. Con esta clase suave y efectiva conseguirán alcanzar un estado de relajación y bienestar que les acompañará el resto del día.
Espero que la disfrutes
Si crees que esta clase puede ayudarle a alguien que tu conoces, compártela y extiende sus beneficios 😊
Namaste 🙏🙏🙏
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