Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

9 Minute Kettlebell Workout | VLOGMAS Week 1 | Kennedy U

Автор: kennedy u

Загружено: 2024-12-01

Просмотров: 7271

Описание:

Hello! My name is Kennedy and I am 16 years old. I am in the 11th grade, I model and I plan to pursue a career in acting professionally in the near future. I am open to collaborating with many different types of brands! This video, I will be doing a 9 minute full body kettlebell workout.
business inquires: [email protected]

my socials:
tik tok- https://www.tiktok.com/@thekennedyuma...
instagram- https://www.instagram.com/thekennedyu...
Pinterest- https://pin.it/17IohyMpW
X - @kennedyumana

Music creds:

Music track: Start by Damtaro
Source: https://freetouse.com/music
Free Music Without Copyright (Safe)

Music track: Nothing by Damtaro
Source: https://freetouse.com/music
Free Vlog Music Without Copyright

Music track: Living by Aylex
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music for Videos (Safe)

Music track: Endless by Damtaro
Source: https://freetouse.com/music
Royalty Free Music for Video (Safe)

Music track: Breath by Rabbit Theft
Source: https://freetouse.com/music
Vlog Music for Video (Free Download)

Subscribe count: 108
tags:
#Fitness, #Pilates, #glutes, #core, #hourglass, #workout, #hipdips #kettlebellworkout #vlogmas

timestamps:
0:00-0:39 Intro
0:40- 5:29 Activation/Warm-up
5:30-6:15 Around The Worlds
6:20-7:13 Kettlebell Swings
7:29-8:13 Kettlebell Marches
8:26-9:11 Sumo Squats
9:24-11:05 Lunges
11:19-12:03 RDL's
12:16-13:54 Side Lunges
13:59 Cool Down

9 Minute Kettlebell Workout | VLOGMAS Week 1 | Kennedy U

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["PL9_XVFzYc03-TitbSABWSQItNZMBaEwp3"]=> object(stdClass)#8528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL9_XVFzYc03-TitbSABWSQItNZMBaEwp3" ["related_video_title"]=> string(19) "KETTLEBELL WORKOUTS" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["PLvf_LH4Nzg12KRmn9WkiBWvgYypFOCdyZ"]=> object(stdClass)#8536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLvf_LH4Nzg12KRmn9WkiBWvgYypFOCdyZ" ["related_video_title"]=> string(19) "Kettlebell Workouts" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["xdeZ4MvQusU"]=> object(stdClass)#8526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xdeZ4MvQusU" ["related_video_title"]=> string(97) "2025/11/09,日,運動五分鐘!終於找到一個地方。#正念 #活在當下 #呼拉圈 " ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["IBCESn1TNZQ"]=> object(stdClass)#8532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IBCESn1TNZQ" ["related_video_title"]=> string(56) "9 Minute Pilates Ab Workout | For All Levels | Kennedy U" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["RhpnLd1ZBjg"]=> object(stdClass)#8520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RhpnLd1ZBjg" ["related_video_title"]=> string(68) "30 Mins Kettlebell Full Body & Functional Core Workout! (no repeats)" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["V-i3EY_qD1c"]=> object(stdClass)#8535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V-i3EY_qD1c" ["related_video_title"]=> string(57) "9 Minute Hip Dip Workout | Fit for All Levels | Kennedy U" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["kL0eDQ-w_5s"]=> object(stdClass)#8524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kL0eDQ-w_5s" ["related_video_title"]=> string(68) "Autumn Chill 2024 • Indie Folk Fall Playlist (50 Tracks / 3-Hours)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["oogxOPjGL04"]=> object(stdClass)#8531 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oogxOPjGL04" ["related_video_title"]=> string(167) "Россия просто исчезает. Предупреждение, к которому нужно прислушаться / Валентин Катасонов" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["HVLfZmfrnAU"]=> object(stdClass)#8514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HVLfZmfrnAU" ["related_video_title"]=> string(63) "15-Minute Beginner Kettlebell Workout (All Standing, No Repeat)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ye-N92ObhU4"]=> object(stdClass)#8533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ye-N92ObhU4" ["related_video_title"]=> string(122) "Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["KweKJt8Wz6o"]=> object(stdClass)#8527 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KweKJt8Wz6o" ["related_video_title"]=> string(74) "10 Min Full Body Kettlebell Swings Supersets - All Standing (Intermediate)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["QRCQVq5q8nk"]=> object(stdClass)#8538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QRCQVq5q8nk" ["related_video_title"]=> string(76) "15 Min STANDING ABS Kettlebell Workout | Functional Core (Beginner Friendly)" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ahIeL3U2g4"]=> object(stdClass)#8521 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ahIeL3U2g4" ["related_video_title"]=> string(177) "«Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["TshmaAZfmt4"]=> object(stdClass)#8519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TshmaAZfmt4" ["related_video_title"]=> string(62) "35-Min Full Body Kettlebell Workout (ALL Strength, Low Impact)" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Cpk--NGxORA"]=> object(stdClass)#8517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cpk--NGxORA" ["related_video_title"]=> string(81) "Autumn Energy Playlist, 2025 🍁 Positive & Happy Chill Music To Have A Good Day" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["fHOf1GNtrMw"]=> object(stdClass)#8518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fHOf1GNtrMw" ["related_video_title"]=> string(58) "20 Min Full Body Kettlebell Supersets Workout | No Repeats" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwqrIGhZgis"]=> object(stdClass)#8515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwqrIGhZgis" ["related_video_title"]=> string(173) "СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["2M_T4ubs4fE"]=> object(stdClass)#8516 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2M_T4ubs4fE" ["related_video_title"]=> string(103) "Джиллиан Майклс убойный пресс 1 уровень на русском языке" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["snOScusMYzY"]=> object(stdClass)#8504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "snOScusMYzY" ["related_video_title"]=> string(161) ""ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["L1zfGtNKnmk"]=> object(stdClass)#8505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L1zfGtNKnmk" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }
KETTLEBELL WORKOUTS

KETTLEBELL WORKOUTS

Kettlebell Workouts

Kettlebell Workouts

2025/11/09,日,運動五分鐘!終於找到一個地方。#正念 #活在當下 #呼拉圈

2025/11/09,日,運動五分鐘!終於找到一個地方。#正念 #活在當下 #呼拉圈

9 Minute Pilates Ab Workout | For All Levels | Kennedy U

9 Minute Pilates Ab Workout | For All Levels | Kennedy U

30 Mins Kettlebell Full Body & Functional Core Workout! (no repeats)

30 Mins Kettlebell Full Body & Functional Core Workout! (no repeats)

9 Minute Hip Dip Workout | Fit for All Levels | Kennedy U

9 Minute Hip Dip Workout | Fit for All Levels | Kennedy U

Autumn Chill 2024 • Indie Folk Fall Playlist (50 Tracks / 3-Hours)

Autumn Chill 2024 • Indie Folk Fall Playlist (50 Tracks / 3-Hours)

Россия просто исчезает. Предупреждение, к которому нужно прислушаться / Валентин Катасонов

Россия просто исчезает. Предупреждение, к которому нужно прислушаться / Валентин Катасонов

15-Minute Beginner Kettlebell Workout (All Standing, No Repeat)

15-Minute Beginner Kettlebell Workout (All Standing, No Repeat)

Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia

Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia

10 Min Full Body Kettlebell Swings Supersets - All Standing (Intermediate)

10 Min Full Body Kettlebell Swings Supersets - All Standing (Intermediate)

15 Min STANDING ABS Kettlebell Workout | Functional Core (Beginner Friendly)

15 Min STANDING ABS Kettlebell Workout | Functional Core (Beginner Friendly)

«Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы

«Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы

35-Min Full Body Kettlebell Workout (ALL Strength, Low Impact)

35-Min Full Body Kettlebell Workout (ALL Strength, Low Impact)

Autumn Energy Playlist, 2025 🍁 Positive & Happy Chill Music To Have A Good Day

Autumn Energy Playlist, 2025 🍁 Positive & Happy Chill Music To Have A Good Day

20 Min Full Body Kettlebell Supersets Workout | No Repeats

20 Min Full Body Kettlebell Supersets Workout | No Repeats

СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП

СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП

Джиллиан Майклс убойный пресс 1 уровень на русском языке

Джиллиан Майклс убойный пресс 1 уровень на русском языке

"ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]