Los 4 errores que te están alejando de la felicidad (sin que lo notes) - Pablo Gómez Psiquiatra

Durante mucho tiempo nos han enseñado que la felicidad depende de lograr más, de sentirnos bien todo el tiempo o de evitar lo incómodo.
Pero la ciencia y la experiencia clínica muestran algo muy distinto.

En este video te explico cuatro errores muy comunes que solemos cometer al buscar la felicidad y que, sin darnos cuenta, nos alejan de ella.

También te comparto hábitos respaldados por la psicología y la neurociencia que realmente ayudan a entrenar el cerebro para una felicidad más estable y profunda:
la conexión con otros, el servicio, la atención a lo positivo, el movimiento y la capacidad de saborear el presente.

La felicidad no es un estado permanente ni una meta externa.
Es una forma de relacionarte con tu mente, tus emociones y tu vida cotidiana.

Si quieres aprender a entrenar tu cerebro para vivir con más calma, sentido y bienestar, este video es para ti.

Cuéntame en los comentarios:
👉 ¿con cuál de estos errores te sentiste más identificado?

00:00 Introducción
01:23 Tu. mente te engaña
01:48 Primer error
02:27 Segundo error
02:52 Tercer error
03:30 Cuarto error
04:00 ¿Qué hacer?
04:30 Reprogramaciones
04:35 Primer hábito
05:17 Segundo hábito
05:57 Tercer hábito
06:50 Cuarto hábito
07:30 Quinto hábito
08:20 Qué pasa con las emociones
09:44 Conclusión y cierre

Pablo Gómez Psiquiatra

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No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

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