Der schwächste Muskel in deinem Körper | & wie er Rückenschmerzen verursacht | Tim Gabel
Автор: Tim Gabel
Загружено: 2018-09-05
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TIMESTAMPS ZU DEN ABSCHNITTEN IN DER BESCHREIBUNG:
So Freunde,
hoffe euch hat das Video gefallen. Trainiert den Gluteus Freunde, es wird euch viel leid ersparen.
Kommentiert wenn ihr fragen habt und sagt, was für videos ihr gerne in Zukunft sehen wollt!
TIMESTAMPS:
01:03 – „Was ist der Gluteus Medius“
01:34 – „Wozu brauche ich den Gluteus Medius“
02:06 – Warum muss man den Gluteus Medius trainieren?“
03:24 – „Wie kann man testen, ob der Gluteus Medius schwach ist?“
03:48 – „Wo wird die Schwäche beim Training zum Problem?“
04:51 – „Wie teste ich wie stark mein Muskel ist?“
05:44 – „Wie muss ich trainieren?“
09:36 – „Wie muss ich mich dehnen?“
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