Dlaczego bliscy nie robią tego, czego oczekujesz?

Do 18 stycznia możesz dołączyć do programu MOCnaJA i zacząć żyć
z poziomu spokoju, lekkości i wewnętrznej mocy:
► https://mocnaja.pl/

W tym odcinku opowiadam o tym, skąd biorą się nasze rozczarowania ludźmi - partnerem, dziećmi, rodziną, znajomymi - i dlaczego tak często wynikają one z naszych własnych, nieuświadomionych oczekiwań. Pokazuję, że bardzo często próbujemy zmieniać innych, zamiast zmienić to, na co naprawdę mamy wpływ: swoje myśli, reakcje, komunikację i sposób ustawiania granic.

Sięgam do historii z mojego życia: wieloletnie spóźnianie się mimo obietnic danym mamie, różne style zabawy mój i mojego męża, czy znany wszystkim rodzicom moment, w którym dzieci zaczynają bawić się najlepiej dokładnie wtedy, gdy trzeba wychodzić.

Na ich bazie pokazuję, jak można mądrzej ustawiać zasady, rozmawiać o oczekiwaniach i przestać brać na siebie odpowiedzialność za emocje innych.

Mówię też o oczekiwaniach wobec siebie - na przykład podczas zawodów sportowych czy konkursów - i o tym, jak nie uzależniać poczucia własnej wartości od medali, wyników i miejsca na podium, tylko od procesu i tego, co naprawdę kochasz robić.

Z materiału dowiesz się:
dlaczego oczekiwania wobec innych tak często kończą się rozczarowaniem,
co możesz zmienić w relacjach, a co leży poza Twoją kontrolą,
jak rozmawiać o oczekiwaniach, kiedy ciągle „zawodzisz” czyjeś nadzieje,
jak przestać oczekiwać, że inni będą się zachowywać „po naszemu”,
jak mądrze stawiać sobie cele i oczekiwania w sporcie, konkursach czy pracy,
dlaczego życie bez oczekiwań to nie „płynięcie jak meduza”, tylko dojrzałe podejście do siebie i innych.
________________________________________
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 https://sklep.planetasoni.pl/

Nasz fanpage na Facebooku:
🪐   / planetasoniofficial  

Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 IG   / planetasoni  
👉 TikTok   / planeta_soni  
________________________________________
#soniaszramekkarcz #zaakceptujsiebie #planetasoni