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堅果，樹堅果和籽堅果有何不同？不同果的營養如何不一樣？點解此情況一定要注意！

豬肉，與雞肉、魚肉相比有何區別？紅肉會不會致癌？有益還是有害心血管？這些部位一定要避開！

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脂肪与反式脂肪酸，有何好處和注意？是否真的增加心血管病風險？會不會影響大腦認知功能和影響免疫系統健康？

豬油，對心血管有益還是有害？為何豬油特別香？家常煮食應如何選擇合適的食用油？

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羊奶和牛奶，到底如何選擇？營養學認為其有何區別？如何根據傳統體質選擇乳製品？

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勤勞是在「減壽」，女人一定要少幹活，尤其是這4種家務，持續勞累會耗盡氣血！#倪海厦 #中醫養生 #女性健康 #經方 #子宮肌瘤