3 важных нюанса любителям поднимать гири.

Фишки и нюансы, которые сделают твои подъёмы гирь техничнее и продлят спортивный возраст! В результате ты можешь стать сильнее, здоровее! Подписывайся на канал!

Клиника спортивной медицины №1 http://cmrvsm.ru/klinika-sportivnoj-m...
Комплекс из йоги сурья намаскар    • Сурья Намаскар - Приветствие солнцу  

Я в телеграмме! @kbadept
Прокачка в ноги для жонглирования https://www.youtube.com/watch?v=LlApp...
Взрывная серия на ноги и спину https://www.youtube.com/watch?v=3QIQc…
CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф" https://www.youtube.com/watch?v=QWfPO…
Чем питаться после взрывной тренировки? https://www.youtube.com/watch?v=jF8Zy...
Узнай как правильно держать спину работая с гирями https://www.youtube.com/watch?v=JGg2l...
Всё лучшее о CrossFit: https://vk.com/public22277555

МУЗЫКА:
1- Arty & BT feat. Nadia Ali - Must Be The Love (Original Mix)
2- Adam Ellis - Made It Through The Rain - Original Mix

#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря

Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!