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0607 脊椎側彎可以上體育課嗎？哪些運動要避免？
Автор: 台灣施羅斯復健體系
Загружено: 2025-05-10
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0607 脊椎側彎可以上體育課嗎？哪些運動要避免？｜台灣施羅斯復健體系 張維真教研長｜內容指導 汪作良醫師
側彎孩子是可以上體育課唷~
適量的體育運動有助於增強孩子肺活量，強化肌肉與核心力量，
對於青春期孩子的成長發育是非常有益的。
但對於側彎孩子來說，建議從事對稱性的無負重運動，如游泳、跑步等，
需避免極端的單側運動，如高爾夫球。
而針對側彎設計的施羅斯矯正運動，對於側彎的矯正效果更是卓越。
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