Вправи для вагітних від болю в спині | Другий триместр
Автор: Там де Рух
Загружено: 2025-04-01
Просмотров: 2695
Всіх вітаю! Сьогодні я розпочинаю нову серію тренувань для вагітних. Я зараз на 22-му тижні, і чудово розумію, як важливо підтримувати активність в цей період, але при цьому не перевантажувати тіло.
💸Підтримати канал фінансово💸
🔗Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/4knP3y4fEQ
🔗 YouTube-спонсорство: / @tam-de-ruh
У цьому відео я підготувала комплекс вправ для спини, який підходить для виконання під час вагітності. Перед початком тренувань обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, і якщо немає протипоказань — можете сміливо долучатися. Цей комплекс буде корисним не тільки для вагітних, а й для всіх, хто хоче м’яко попрацювати над спиною та зменшити напруження м’язів.
Якщо вам сподобається тренування, підтримайте це відео вподобайкою та підпишіться на канал!
00:00 Вступ
00:56 Тренування для вагітних від болю в спині
20:32 Завершення
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
