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Allenamento di RINFORZO "Flash": 10 minuti QUADRICIPITI + 10 minuti ADDOMINALI
Автор: Marcello Chiapponi
Загружено: 2023-09-25
Просмотров: 7292
Описание:
In questa sessione vediamo due sedute che definisco "flash", ovvero sessioni di 10 minuti, rese efficaci dal fatto di coinvolgere un singolo muscolo in un singolo modo.
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