20 МИН. ПИЛАТЕС | Полная коррекция тела для начинающих

✨ Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ 21-дневный челлендж по пилатесу!! https://sweatystudio.com/free-challenge
✨ Получите набор из 3 моих любимых эспандеров!! https://sweatystudio.com/products/pil...

Сегодняшняя тренировка — 20-минутный пилатес | Полное моделирование тела для начинающих!
Эта лёгкая, лёгкая программа подходит для новичков и разработана для мягкого укрепления всего тела.
Вас ждут осознанные движения, медленное сжигание жира и прилив уверенности в себе — идеально, когда вы хотите чувствовать себя хорошо, не переусердствовав.
Никакого оборудования не требуется, только коврик и 20 минут на самостоятельную тренировку.
Двигайтесь грациозно и легко — у вас всё получится!

Подпишитесь, чтобы увидеть больше подобных тренировок 💕
https://www.youtube.com/@Calliegualy?...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Компания I'm Sweaty and I Know It LLC настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировке.

Вы должны понимать, что участие в любой программе тренировок или тренировке может привести к травме. Выполняя эту программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить I'm Sweaty and I Know It LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих по причине халатности I'm Sweaty and I Know It.

✨ Попробуйте мой БЕСПЛАТНЫЙ 21-дневный челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/free-challenge