10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

✨ Я составила для вас 7-дневный план тренировок по пилатесу! 💖 https://stan.store/imsweatyandiknowit...

Расскажите мне в комментариях, как вам подошла эта тренировка по пилатесу для начинающих, и ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы присоединиться к нашей семье Sweaty! 💖✨

✨ Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство по пилатесу для начинающих! https://stan.store/imsweatyandiknowit...

Если вам понравилась эта тренировка по пилатесу, попробуйте мои вдохновляющие тренировки в студии пилатеса, где вы найдёте тренировки для менструаций, тренировки для начинающих, тренировки на коврике, тренировки на реформере и многое другое! + получите 14 дней БЕСПЛАТНО https://sweatystudio.com/pages/pricing

P.S. Обязательно сочетайте эту тренировку с питательной и заряжающей энергией едой, чтобы увидеть наилучшие результаты как внутри, так и снаружи :)

ily xx Cal

✨ Приложение Sweaty Studio:
iOS: https://apple.co/3BYpVQz
Android: https://bit.ly/3DmS2cW
✨ Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство по пилатесу для начинающих! https://stan.store/imsweatyandiknowit...
✨ Попробуйте мой НОВЫЙ 30-дневный челлендж по пилатесу! https://sweatystudio.com/pages/challe...
✨ Послушайте мой подкаст «Здоровый, но человечный»! https://sweatystudio.com/pages/podcast

✨ Давайте общаться!
TikTok @imsweatyandiknowit
Instagram @imsweatyandiknowit
Pinterest @imsweatyandiknowit
YouTube @Calliegualy

Привет! Меня зовут Кэлли, я сертифицированный инструктор пилатеса и барре, а также сертифицированный коуч по холистическому здоровью. Будучи бывшей фигуристкой, которая боролась с несовершенством своего тела и хроническими травмами, я влюбилась в низкоинтенсивные, «плавные» тренировки, такие как пилатес и барре. Много лет я чувствовала себя вздутой, без сил и подавленной, но я осознала силу того, что прислушиваюсь к своим ощущениям до/во время/после тренировки. Выполняя упражнения, которые подходят именно вам, вы видите не только физические результаты, но и психологические! Объединив мои любимые практики, преобразующие разум и тело, я создала свою собственную технику движения: вдохновляющее сочетание мотивирующих аффирмаций, пилатеса и упражнений в стиле барре :) Надеюсь, вам понравится!!!

ily xx Cal

P.S. Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы присоединиться к семье Sweaty! 💖✨ @Calliegualy

Музыка:
From Epidemic Sounds

***
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Компания I'm Sweaty and I Know It LLC настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировке.

Вы должны понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти тренировки или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить I'm Sweaty and I Know It LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности I'm Sweaty and I Know It.

#пилатес #барре #тренировка #фитнес #мотивациядляфитнеса #тренажерный зал #пресс #упражнение #благополучие #здоровье #любовьк себе #уверенность #мотивация #tiktok #instagram #студия #предприниматель #pinterest #мотивациядляфитнеса #подкаст #матпилатес #youtube #исследовать #тренд #тренд #вирусный #ягодицы #упражнения #матпилатес #мотивациядлятренера