你是怎麼被社交媒體操控的？揭秘社交平台背後的心理學運作

你是怎麼被社交媒體操控的？揭秘社交平台背後的心理學運作


在這個節目中，我們將會深入分析社交媒體如何利用心理學原理來吸引我們的注意力，以及我們如何能夠識別並抵抗這些操控。

首先，讓我們來了解一下社交媒體的目標。簡單來說，社交媒體平台的主要目標是讓用戶花更多的時間在其應用程序上。為了實現這一目標，它們會運用各種心理學原理來操控用戶的行為。

假設有一位名為小明的使用者，他經常使用社交媒體平台Instagram。在使用Instagram的過程中，小明發現自己經常點擊美食、旅遊和時尚等相關的主題標籤，因為他對這些主題感到很有興趣。Instagram會根據小明的點擊行為和他的個人資訊，例如興趣、年齡和地理位置，推薦更多相關的內容和帳戶給他。這些推薦內容會讓小明更加沉迷於這些主題，並持續使用Instagram，從而增加平台的黏著度和廣告曝光率。

此外，Instagram還會利用「推送通知」的功能，讓小明在離開平台後仍然保持對平台的關注和使用。例如，當小明追蹤了某個名人或品牌，Instagram會通過推送通知告訴他這些帳戶的最新動態，從而引起他的關注和興趣。

這些社交媒體平台的運作方式，利用使用者的個人資訊和行為模式，將推薦內容和通知推送到使用者面前，進而讓使用者持續使用、關注和參與平台，從而達成商業目標和利益。這種運作方式的背後，涉及到大量的心理學和行為學理論和技巧，從而影響和操控使用者的行為和心理。

社交互動對人們的影響非常深遠，特別是在社交媒體平台上。這些平台提供了一個虛擬的社交環境，讓人們可以藉此與朋友、家人和陌生人建立聯繫和交流。以下是社交互動對人們的影響：

1. 社交支持：社交媒體平台可以提供情感支持和實質幫助，使人們感到被關注和支持。這種社交支持對於減輕壓力、減少孤獨感和提高幸福感都有幫助。

2. 社交比較：社交媒體平台上的社交比較現象非常普遍，人們會比較自己和他人的生活、成就和外表等方面。這種比較可能會引發焦慮、自卑和不滿足感。

3. 社交影響：社交媒體平台上的內容和交流可能會影響人們的觀點、價值觀和行為。這種影響可能會導致人們對現實世界產生不良的影響，例如對身體形象的扭曲、對政治和社會問題的偏見和誤解等。

4. 社交學習：社交媒體平台上的社交交流和互動也可以成為人們學習和發展社交技能的重要途徑。通過觀察他人的行為、參與社交活動和交流，人們可以增強自己的社交技能和情感智慧。

然後，以下是一些相關的分析。


一、多巴胺反饋循環

多巴胺是一種神經遞質，與快樂和滿足感有關。當我們收到讚美、點讚或關注時，大腦會釋放多巴胺，讓我們感到愉悅。社交媒體平台正是利用了這一點，設計出了各種互動功能，讓我們不自覺地陷入這種多巴胺反饋循環，無法自拔。

二、FOMO（擔心錯過）
FOMO 是“Fear of Missing Out”的縮寫，意為“擔心錯過”。社交媒體通常會通過顯示朋友們的動態、活動和趣聞來刺激我們的 FOMO。這使得我們不自覺地將注意力集中在社交媒體上，以免錯過任何重要信息。

三、對比效應

對比效應是指人們在評估事物時，容易受到周圍其他事物的影響。在社交媒體上，我們經常看到別人展示自己的美好生活，這使得我們容易將自己與他們進行對比，從而感到不滿和焦慮。這種心理現象會促使我們繼續關注社交媒體，以尋求自我肯定。

那麼，面對這些操控，我們應該如何應對呢？

一、設定目標

二、限制使用時間

三、保持正面心態

四、發展其他興趣愛好


🔔訂閱Video Lab:
https://youtube.com/@VideoLaboratory?...