【筋肥大】追い込みは本当に必要？デカくなった時期の筋トレを徹底分析！

学生時代に行っていた“ひたすら追い込むトレーニング”の映像を初公開。
当時の追い込みを振り返りながら、改めて“Tサイクル”を実践したその効果・体感・トレーニングの本質について語ります。

【目次】
0:00 オープニング
1:22 学生時代の壮絶なトレーニング動画を初公開！
5:28 この追い込みを全種目で！？当時のトレーニング内容を解説。
7:08 最近流行の“Tサイクル”を実践！そのリアルな感想と分析。
9:19 Tサイクルを考察する。本当に意味はあるのか。
11:45 本物のTサイクルとは？

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■ 五味原 領（ごみはら れい）｜プロフィール
ボディビルダー
Fitness Lounge Sync 代表
HANGOUT STALL 代表
日本体育大学卒業
日本体育大学ボディビル部コーチ
文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞
日本代表8回選出
世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝

国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。
フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。


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