40 MIN PILATES SCULPT || TOTAL BODY + ELASTICO || Lezione in diretta

Questa lezione di Pilates è un total body con l'elastico e lavoreremo su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza, sulla mobilità e l'allungamento muscolare attraverso alcuni degli esercizi del metodo originale

Kcal attive: 150
Kcal totali: 190

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In questo allenamento utilizzo l'elastico, se preferisci una lezione con un altro attrezzo puoi scegliere una lezione diversa qui:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.

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