Os 3 SINAIS de que você PODE ESTAR COM BURNOUT (não ignore)

Quais são os principais sinais do burnout e como saber se você já está sofrendo com ele?

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Burnout pode causar problemas de saúde mesmo quando parece que é só cansaço? Existe alguma forma realmente eficaz de evitar o burnout antes que ele cause um colapso? A síndrome de burnout é um problema crescente entre trabalhadores brasileiros e afeta principalmente aqueles expostos a ambientes com excesso de trabalho, injustiça organizacional, falta de reconhecimento, ausência de controle, relações tóxicas e incompatibilidade de valores. Neste vídeo, você vai entender como o burnout se desenvolve silenciosamente, como identificar os sinais precoces e quais fatores aumentam seu risco. Explorando a história realista de Lucrécio, o vídeo detalha as seis etapas científicas que levam ao esgotamento mental, além de apresentar estratégias validadas pela ciência para prevenir o burnout, melhorar sua saúde mental, manter a produtividade e recuperar o foco. Este conteúdo é essencial para quem deseja evitar colapsos, proteger sua saúde emocional e transformar a forma como lida com o trabalho. #olaciencia #ciencia #burnout #saúdemental

AS REFERÊNCIAS CONSULTADAS PARA FAZER O VÍDEO ESTÃO NO COMENTÁRIO FIXADO.

Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez
Edição: Vini Marangon e Thayllon Orzechowsky


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