Упражнение для трицепсов Westside, которое позволило накачать скамью для жима лежа весом более 50...
Автор: Mark Bell - Super Training Gym
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 32490
В Westside Barbell мы тренировались не для того, чтобы выглядеть красиво. Мы тренировались, чтобы увеличить свой жим лежа.
Одним из наших основных упражнений для увеличения жима был разгибания трицепса с гантелями. Это упражнение не требует строгих движений, оно использует инерцию, и в этом вся суть. Цель заключалась в том, чтобы перегрузить трицепсы, работать с более тяжелым весом и развить серьезную силу жима.
➢КУПИТЬ СЕЙЧАС: https://withinyoubrand.com/
➢КУПИТЬ СЕЙЧАС: https://markbellslingshot.com
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Марка Белла
➢ Instagram: / marksmellybell
➢ Facebook: / markbellsupertraining
➢ Twitter: / marksmellybell
➢ TikTok: marksmellybell
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Нсиму Иньян
➢ YouTube: / nsimainyang
➢ Instagram: https://www.instagram.com/nsimainyang...
➢ TikTok: https://www.tiktok.com/@nsimayinyang?...
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Sling Shot:
➢ Instagram: / mbslingshot
➢ TikTok: mbslingshot
Подписывайтесь на Super Training Gym в социальных сетях:
➢ Instagram: / thesupertraininggym
Создано и спродюсировано Марком Беллом - Sling Shot Media.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
