Понимание терминологии потребления кислорода

В этом видео доктор Эван Мэтьюз объясняет разницу между общепринятыми терминами, касающимися потребления кислорода (VO2). Ключевые термины, обсуждаемые здесь, — это абсолютное потребление кислорода (VO2), относительное потребление кислорода (VO2), пиковое потребление кислорода (VO2peak), максимальное потребление кислорода (VO2max), измеренное максимальное потребление кислорода (VO2max) и расчётное максимальное потребление кислорода (VO2max). Это видео входит в серию видеороликов, посвящённых метаболизму при физических нагрузках. Плейлист к этой серии представлен ниже.

Плейлист «Упражнения: Метаболизм»
   • Oxygen Deficit and Excess Post Exercise Ox...  

Плейлист «Обучение физиологии физических упражнений» (текущее издание)
   • Introduction to Exercise Physiology  

Изучите основы биоэнергетики, посмотрев мой плейлист «Биоэнергетика»
   • Introduction to Metabolism and Bioenergetics  

Видео из плейлиста «Упражнения: Метаболизм»:

Дефицит и избыток кислорода Потребление кислорода при физической нагрузке (EPOC) — кинетика VO2
   • Oxygen Deficit and Excess Post Exercise Ox...  

Продолжительность тренировки и основной энергетический путь — метаболические переходы при физической нагрузке
   • Exercise Duration and the Primary Energy P...  

Интенсивность тренировки и выбор источника энергии — углеводы против жиров
   • Exercise Intensity and Fuel Selection - Ca...  

Аэробная мощность (VO2max) и анаэробные пороги
   • Aerobic Capacity (VO2max) and Anaerobic Th...  

Выведение и использование лактата — отсроченное начало мышечной боли
   • Lactate Removal and Use - Delayed Onset of...  

Измерение энергозатрат организма — прямая и косвенная калориметрия и потребление кислорода
   • Measuring Energy Expenditure of the Body -...  

Разбор терминологии потребления кислорода
   • Making Sense of Oxygen Consumption Termino...  

Объяснение коэффициента дыхательного обмена (RER)
   • Respiratory Exchange Ratio (RER) Explained  

Тестирование VO2max с помощью метаболической тележки VMax Encore
   • VO2max Testing using a VMax Encore Metabol...  

Расчёты относительно абсолютного VO2 и калорий
   • Relative to Absolute VO2 and Calories Calc...  

Измерение лактата и глюкозы в крови с помощью прокола пальца
   • Finger Stick Lactate and Blood Glucose Mea...  

Нагрудный пульсометр
   • Chest Strap Heart Rate Monitor  

Пальпация пульса
   • Heart Rate Palpation  

RPE — оценка воспринимаемого Физические нагрузки
   • RPE - Rating of Perceived Exertion  

Ссылка на сайт доктора Эвана Мэтьюза.
https://sites.google.com/site/evanmat...