Скачать
Тренировка грудных мышц от Александра Яшанькина
Автор: YAFF
Загружено: 2019-02-05
Просмотров: 90299
Описание:
Подписчик задал вопрос - "Подскажите по поводу тренеровки грудных, плохо отзываются (вроде и чувствую грудные и утомление но рост небольшой, предполагаю нагрузку забирают дельты) в день грудных делаю жим гантелей на наклонной и горизонтальной скамье, разводка гантелей, отжимания на брусьях по максиму, сведения в кроссовере, может дополнительно добавить тренеровку? Дополнительно в день ног стараюсь делать дополнительно жим на наклонной скамье и разводку с умеренным весом, или подобрать другой комплекс упражнений"
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
