5 raisons pour baser votre pratique sur les dosha - Yoga et Ayurveda

Pourquoi est-il si important de baser votre pratique de Yoga sur vos dosha ? Cette vidéo vous présente 5 raisons pour lesquelles baser une pratique de Yoga autour de vos dosha et vous aidera à non seulement être en meilleure santé physique, mais aussi améliorer votre efficacité et améliorer votre santé mentale.

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CHAPITRES

00:00 Introduction
00:22 Qu'est-ce que les dosha ?
02:15 L'importance des dosha dans Yoga
04:50 Prévenir les maladies physiques
05:09 Éviter les blessures
06:26 Équilibrer les émotions
07:14 Gagner en efficacité
08:04 Améliorer la santé mentale

Dans les écoles traditionnelles, Ayurveda était toujours enseigné dans les cours de Yoga. C’était considéré essentiel afin de pouvoir adapter notre pratique à notre corps et à notre mental. Aujourd’hui, ce savoir-faire disparaît petit à petit. Pourtant, chaque corps est différent. Les besoins sont différents. Et baser notre pratique de Yoga autour de nos dosha est une des clés du bien-être profond.
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