당신의 허벅지는 몇 cm인가요? 허벅지가 가늘어지면 당뇨 심장병 뇌졸중 위험이 증가한다! | 알쓸의잡 #28 허벅지 굵기가 건강의 지표

Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин

적게 먹으면 늙지 않는다? 가장 효과 좋은 항산화제 소개합니다! #179ㅣ항산화제 고르기 활성산소 제거 노화방지 소식 효과 당뇨 생활

홍혜걸 기자 #04 | '다리는 굵게, 허리는 가늘게' 건강한 상하체 비율에 숨겨진 비밀 | #어쩌다어른 #사피엔스

6개월 시한부 인생도 뒤바꿀 수 있다?! 간단하지만 효과는 큰 3가지 '암 이겨내는 습관' | 나는 몸신이다 386 회

허리가 아프면 먼저 '이 근육'을 풀어야 합니다!

서서 걷는 사람이라면 ‘이 근육'만큼은 꼭 운동해야 합니다! - 송영민의 바른자세만들기 #63 - 중둔근 운동

무릎 건강, 허벅지 둘레로 알 수 있다? 허벅지 둘레 변화 체크하고 허벅지 운동하기(장비 운동 및 홈트)

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

남은 수명이 궁금하신가요? 지금 엉덩이, 허벅지의 둘레를 재보세요

식사 전 먹으면 당뇨가 사라지는 최고의 음식 '1가지' (이혜민 원장 통합본)

계란 달걀의 모든 설명 - 매일 먹으면 어떤 일이 생기는지 - 계란요리 효과와 주의사항

단백질이 부족할때 우리 몸에서 이런 '위험 신호'를 보냅니다. 이런 증상이 있으면 단백질 꼭 챙겨드세요 (이럴때 단백질 보충제는 이걸 드세요)

허벅지 둘레가 당신의 수명을 결정하는 2가지 이유│#어쩌다어른│#tvN인사이트

21일동안 허벅지 운동만 하기 챌린지! 전신 근육량 늘었을까?

믹스커피 먹는 방법 딱! 정해 드립니다 l 커피믹스의 진실 l 닥터딩요

[ENG SUB]이보다 더 쉬울 수 없다! 무릎 통증 없애주는 3가지 방법 - 골통 의사 윤재웅 #20 무릎강화운동

하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?

당뇨 탈출&예방을 위해 꼭 키워야 할 허벅지 근육! 오늘부터 당장 시작해봅시다!

허벅지가 굵어지는 느낌이라면 꼭 해봐야할 스트레칭+근막이완 방법 [대퇴직근]

"당신이 믿고 있던 건강정보는 틀렸습니다" 대부분 잘못 알고 있는 유튜브 속 건강상식들