Cycle irrégulier : comment repérer son ovulation ?

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Vous avez un cycle irrégulier et vous galérez à savoir quand vous ovulez ? Dans ce cas, on peut penser qu’il est impossible de connaître son ovulation, puisqu’on ne peut rien compter ou calculer.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de savoir quand on ovule, même avec un cycle irrégulier, en s’appuyant sur les deux bio-marqueurs de l’ovulation, aka la glaire cervicale et la température. Et à vrai dire, c’est même la seule méthode qui marche réellement !

📌 Dans cette vidéo, on vous explique :

Pourquoi les calculs et les applications de suivi de cycle ne peuvent pas fonctionner sur un cycle irrégulier
Comment la glaire cervicale vous permet de voir venir votre ovulation
Comment la température est fiable pour confirmer que votre ovulation a bien eu lieu
Anticiper vos prochaines règles, en sachant qu’elles doivent survenir dans les 16 jours qui suivent votre ovulation !

Chapitres :

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Les ressources citées dans l’épisode :

Notre article sur les cycles irréguliers : https://www.emancipees.com/cycle-irre...
Notre article sur la symptothermie : https://www.emancipees.com/symptother...
Le tableau du taux de fiabilité de la symptothermie de l’OMS (https://cdn.who.int/media/docs/defaul...) et de Santé Publique France (https://questionsexualite.fr/choisir-...)
Notre vidéo sur le retard de règles :    • Retard de règles sans grossesse : les vrai...  

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