Hüftschmerzen (sind KEINE Hüftarthrose) | Ursache & Lösung durch Übungen

Im heutigen Video sprechen wir über das Thema Hüftschmerzen.
Mein Arzt hat mir eine Arthrose Diagnostiziert:

Werden schmerzen durch Arthrose verursacht?
Habe ich bei Hüftschmerzen zwingend Arthrose?
brauche ich ein neues Hüftgelenk?
oder kann ich auch ohne operation wieder schmerzfrei werden?

Wir sprechen heute speziell über einen Muskel, den M. gluteus maximus der die Außenrotation der Hüfte und Streckung der Hüfte steuert.

Im heutigen Video lernst du folgende Dinge:

1. Die häufige Ursache für Schmerzen in der Hüfte.
2. Warum Arthrose meist nicht die Ursache für Eure Schmerzen sind.
3. Warum einfaches Dehnen der Hüfte meistens nicht zielführend ist und sogar Probleme hervorrufen kann.
3. Die richtigen Übungen gegen das Problem.

Mit den Informationen wünsche ich dir wie immer Viel Erfolg!

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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Schön das du dabei bist!:)

Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg


Dein Medical Fitness Trainer


Luke Brandenburg