¿Qué pasa si comes huevos todos los días? ¿Es bueno o no? Lo explica Murad Alíev

Durante años ha existido el mismo miedo sobre los huevos:
“tienen colesterol, значит no se pueden comer”.
Por eso muchas personas evitan los huevos durante décadas, privándose de uno de los alimentos más nutritivos.

En este video lo analizamos sin alarmismo ni publicidad:

• qué ocurre realmente en el cuerpo si comes huevos todos los días
• cómo influyen los huevos en el colesterol, el corazón y los vasos sanguíneos
• por qué la colina del huevo es clave para el cerebro y el hígado
• cómo los huevos ayudan a controlar el peso y a mantener la masa muscular después de los 40
• quiénes deberían tener más precaución y cómo incluir los huevos de forma segura en la dieta

Hablamos del cerebro, el hígado, el peso, las hormonas, los huesos, la piel y el cabello, y desmontamos paso a paso los mitos antiguos sobre el “colesterol malo”.

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En los próximos videos hablaremos de análisis médicos, hormonas, nutrición y longevidad después de los 40.

⚠️ Importante: este video tiene fines informativos y no sustituye una consulta médica presencial. Para temas de tratamiento y exámenes, consulte a su especialista.

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