Pole Dance Tutorial: GÉMINIS / OUTSIDE LEG HANG | Técnica de armado, variaciones, formas de bajar.

Pole Dance Tutorial: GÉMINIS / OUTSIDE LEG HANG | Técnica de armado, variaciones, formas de bajar.

El video de hoy es de pole dance nivel intermedio.
Necesitas dominar la inversión controlada de ambos lados.

Si queres ver el video de la inversión, este es el link:
   • Pole Dance Tutorial (en español): Inversión  

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Video de calentamiento básico:
   • Tutorial pole dance: Clase completa #1 Bás...  
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Antes de empezar el entrenamiento, asegurate que tu cuerpo esté en condiciones para realizar deportes. Si tu médico te da indicaciones contra la realización de ejercicios físicos, no hagas estos ejercicios!
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