Упражнение на коррекцию искривления правой челюсти – растяжка уровня 7 для продвинутых

Это упражнение — отличный способ эффективно исправить правостороннее отклонение (рот открывается с искривлением вправо), в результате чего вы видите и чувствуете щелчки, треск или хруст в левом височно-нижнечелюстном суставе.

Если вы видите эту картину, это упражнение — углублённая версия простой версии, ссылку на видео которой я оставлю ниже.

   • Left Jaw Deviation Correction Exercise 7’s...  
или
   • Right Jaw Alignment Correction Exercise R7...  

Эта углублённая версия упражнения для коррекции правосторонней дисфункции височно-нижнечелюстного сустава использует обе руки, чтобы растянуть зажатые мышцы и расположить челюсть в правильном положении для открытия.

Мы называем это упражнение «Растяжка по продвинутой семерке», потому что траектория приложения давления напоминает цифру 7.

Открывайте и закрывайте рот 3 раза в каждом подходе, выполняя только один подход за раз, но сначала повторяйте его хотя бы раз в час, чтобы привыкнуть к технике растяжки.

Во время растяжки не должно быть никаких болевых ощущений, хруста или щелчков.
Если вы испытываете что-либо из вышеперечисленного, возможно, это не ваш случай, и немедленно прекратите, или же вы просто прилагаете слишком много усилий. В данном случае расслабьтесь и постарайтесь приложить минимальные усилия для выполнения растяжки.

Счастливой реабилитации!

С уважением,

Канал Metro Physiotherapy
www.metrophysiotherapy.com.au
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Это видео носит общий характер и предназначено исключительно для образовательных целей.
Пожалуйста, обратитесь к врачу для самостоятельной оценки состояния и лечения.