BRAZOS FIRMES y HOMBROS DEFINIDOS en CASA - Define y Fortalece

Rutina INTENSA para DEFINIR y FORTALECER BRAZOS y HOMBROS con tri-sets (3 ejercicios seguidos) en CASA, notarás como trabajan tus músculos. Añade peso si puedes y cuida tu alimentación para resultados sorprendentes. PREPÁRATE PARA SUDAR:
✅ Calienta ANTES de la rutina
✅ 3 trisets
✅ 3 rounds c/tri-set
✅ 1 min. descanso entre tri-sets
✅ Estira DESPUÉS de la rutina

#BrazosHombros #DefinirTonificar #SigueLaRutina

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🔴 Atleta: PAOLA VILLAVICENCIO
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🔴 Música del vídeo:
Rise Up - Artist: TheFatRat
Link:    • TheFatRat - Rise Up  

Track: Convex - Home Soon (feat. Micah Martin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Convex - Home Soon (feat. Micah Martin) | ...  

Track: Superman by Damtaro    • Workout Trap No Copyright Free Energetic G...  

Song: X-Ziliot - Rush
Link:    • X-Ziliot - Rush | ♫ Copyright Free Music  

HOPEX - Into The Clouds Download / Stream ▶ https://fanlink.to/intotheclouds Listen to HOPEX's Music on YouTube ▶ http://bit.ly/2zDUj3I

Track: Dirty Palm - Oblivion (feat. Micah Martin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo.