Как правильно начинать утро? | 6 утренних практик, которые изменят твою жизнь навсегда!

Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям: https://clck.ru/3EZvCi

Утро — это время, когда мы закладываем основу для всего дня. Правильные утренние привычки помогают не только повысить продуктивность, но и улучшить общее качество жизни. Часто именно мелочи, на которые мы уделяем несколько минут, способны кардинально изменить нашу жизнь.

В этом видео я поделюсь с вами 6 простыми утренними практиками, которые помогут вам наполнить день энергией, улучшить настроение и достичь гармонии. Вы узнаете, как начать утро правильно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.


🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: ‪@AlexeySitnikov‬


СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
01:00 – Как выглядит ваше утро?
02:03 – Практика №1: осознанное дыхание
02:27 – Практика №2: визуализация идеального дня
04:17 – Практика №3: установка намерений
04:36 – Практика №4: благодарность
05:33 – Практика №5: аффирмации
08:01 – Практика №6: физическая активность
08:45 – Как утренние практики могут изменить жизнь?
10:49 – Заключение


Соцсети:
Инстаграм*:   / dr.alexeysitnikov  
Вконтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov
YouTube:    / @alexeysitnikov  
Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov

Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov

*Meta является запрещённой в России организацией

#алексейситников #психология #саморазвитие #практики #аффирмации #утренняямедитация #бодрость #утренняязарядка #какизменитьсвоюжизнь