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「羅馬尼亞硬舉」-腿後側訓練之王
Автор: 萊沛斯
Загружено: 2024-09-03
Просмотров: 935
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為什麼要練羅馬尼亞硬舉呢？
由於人類的發展是向前走的，大多數人腿前側比後側發達，若能注重平衡訓練腿後側肌肉，能使腿部更強大，還有什麼好處呢？
1.提升握力
2.提升核心穩定性
3.提升下背穩定性
4.強化腿後肌群
5.強化臀肌
6.增加膝關節穩定
一個動作可以得到這麼多好處，穩膝又提臀，還不練爆？
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入場方式：
單次入場、健身票券、團課票券、會籍方案。
官網：
https://lipase.com.tw/
Facebook:
/ lipasefy1118
Instagram:
/ lipase.training_tw
【預約參觀】
LINE：@lipase.fy
電話：04-25252155
地址：台中市豐原區三民路199號5樓
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https://reurl.cc/dL8dDM
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