بودكاست فيتامين || أسئلة المتابعين || أسئلة بخصوص الكيتو دايت

#كيتو #دايت #وزن_زائد

مساء الخير , مشتاقلكم كلش كلش هواية واعتذر عن الانقطاع الطويل بس الظروف مرات تحكم , هاي المرة الرجعة تامة وان شاء الله ماكو اي انقطاع يصير

الحلقة الجاية الاسئلة راح تكون من كومنتات هذا الفديو

بهاي الحقلة من بودكاست فيتامين جاوبنة على اسئلة المتابعين , وجاوبنه هواية اسئلة بخصوص الدايت , مثلا البقوليات والكيتو دايت والكيتو دايت النباتي , وغيرها الكثير من الاسئلة الضرورية الي تخلينا نبدي الدايت بشكل صحيح وصحي

للمتابعة على الانستكرام

  / dr.husseinhafedh  

للمتابعات الشخصية
https://husseinhafedh.com/
----------------------------
00:00 مقدمة
02:06-03:52 معدل نزول الوزن في الكيتو دايت
03:53-06:07 الكيتو راش وعلاجه
06:08-07:39 الكيتو النباتي
07:40-09:07 فيتامين دي D وعلاقته بالدايت
09:08-10:28 هل ممكن الكيتو دايت ان يكون نظام حياة
10:29-11:44 فوائد الكبدة وعلاقتها
11:44-13:27 نظام اللو كارب وكمية الدهون المستهلكة
13:28-15:04 زيادة الوزن بعد الكيتو دايت
15:04-17:22 النفسية وعلاقتها بالدايت
17:23-18:48 القيمة ليش مو كيتو
18:49-20:22 كيف نزيد من معدلات الحرق
20:23-22:00 الصوصات خالية من السكر
22:00-23:30 ساعات الصيام المتقطع للذكور والاناث
23:30-24:17 الزيوت النباتية المهدرجة وعلاقتها بالكيتو دايت
24:30-27:00 بناء الاجسام او كمال الاجسام والكيتو دايت