Entrenamiento de prolongaciones frontales y despejes a mano cambiada.
Автор: Raul.goalkeeper
Загружено: 2017-09-15
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Trabajo de prolongaciones frontales y despejes a mano cambiada.
Comenzamos con dos lanzamientos a la altura de la cabeza, pegados al cuerpo para prolongar. Seguido recibiremos un golpeo lateral alto, para despejar a mano cambiada.
INCIDIMOS EN:
Prolongaciones rápidas.
Tensión en el ejercicio.
Despejes obligatorios con mano cambiada.
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