Stop au ventre gras : alimentation, hormones, stress… je t’explique tout

🔥 Tu n’arrives pas à perdre la graisse du ventre ?
Ce n’est pas juste une question de sport ou de calories. C’est souvent un signal d’alarme de ton corps 🚨.

📽️ Dans cette vidéo, je t’explique les vraies raisons qui empêchent ton ventre de dégonfler. Et surtout, comment t’en débarrasser durablement, sans frustration.
🎯 Tu vas découvrir :

✅ Pourquoi la graisse abdominale est souvent liée à l’inflammation et aux déséquilibres hormonaux.
✅ Les erreurs alimentaires qui sabotent ta perte de poids, même si tu penses manger "sainement".
✅ L’importance de l’index glycémique, de la chrononutrition et d’une alimentation anti-inflammatoire.
✅ Le sport intelligent pour brûler la graisse efficacement.
✅ Le rôle du stress et du sommeil dans le stockage abdominal.



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👋 Je suis Rithyda, de Healthy Riti. Je suis nutrithérapeute, psychonutritionniste, hypnothérapeute, spécialisée en alimentation anti-inflammatoire, IG bas et chrono-nutrition mais aussi en alimentation émotionnelle notamment les addictions au sucre, moi-même ancienne mangeuse émotionnelle et ancienne accro au sucre.
Entre 2016 et 2017, j’ai pris 15 kg d'un coup. En 2019, en changeant mon mindset, mon hygiène de vie, mon alimentation et mon rapport à la nourriture (je ne mange plus mes émotions), j’ai réussi à retrouver ma silhouette.
Aujourd'hui, je me suis libérée de tout ça, sans régime ni culpabilité et depuis, je n'ai jamais repris ces 15 kgs.

Aujourd’hui, je suis devenue une professionnelle certifiée en nutrithérapie (CFNA) en psychonutrition/hypnose et j’aide des centaines de femmes à retrouver leur énergie, leur poids de forme, et surtout… la paix avec la nourriture en ne mangeant plus leurs émotions et en se libérant de leurs blocages inconscients de perte de poids.


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