Je mangeais mes émotions, même quand je n’avais pas faim, en cachette… Jusqu’à ce déclic

Tu manges parfois sans avoir faim, par ennui, stress ou tristesse ?
Tu grignotes en cachette, tu culpabilises, mais tu n’arrives pas à t’arrêter ?
Tu te reconnais dans cette sensation de perte de contrôle face à la nourriture, comme si quelque chose prenait le dessus ?
Alors cette vidéo est pour toi.

Je suis Riti, de Healthy Riti. Je suis nutrithérapeute, psychonutritionniste et hypnothérapeute.
J’ai moi-même été enfermée dans l’alimentation émotionnelle pendant des années.
Aujourd’hui, j’aide des centaines de femmes à s’en libérer, durablement, sans régime ni frustration.

Dans cette vidéo, je te partage mon histoire personnelle.
Les compulsions alimentaires.
Les grignotages dans le noir.
La honte.
La solitude.
Mais surtout, le chemin qui m’a permis de m’en sortir.

Je t’explique :
✅ Ce qu’est réellement l’alimentation émotionnelle.
✅ Pourquoi ce n’est PAS une question de volonté.
✅ Comment j’ai réussi à me libérer de ce cercle vicieux.
✅ Et 5 premières clés concrètes pour reprendre le contrôle.

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👋 Je suis Rithyda, de Healthy Riti. Je suis nutrithérapeute, psychonutritionniste, hypnothérapeute, spécialisée en alimentation anti-inflammatoire, IG bas et chrono-nutrition mais aussi en alimentation émotionnelle notamment les addictions au sucre, moi-même ancienne mangeuse émotionnelle et ancienne accro au sucre.
Entre 2016 et 2017, j’ai pris 15 kg d'un coup. En 2019, en changeant mon mindset, mon hygiène de vie, mon alimentation et mon rapport à la nourriture (je ne mange plus mes émotions), j’ai réussi à retrouver ma silhouette.
Aujourd'hui, je me suis libérée de tout ça, sans régime ni culpabilité et depuis, je n'ai jamais repris ces 15 kgs.

Aujourd’hui, je suis devenue une professionnelle certifiée en nutrithérapie (CFNA) en psychonutrition/hypnose et j’aide des centaines de femmes à retrouver leur énergie, leur poids de forme, et surtout… la paix avec la nourriture en ne mangeant plus leurs émotions et en se libérant de leurs blocages inconscients de perte de poids.


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