–15 kgs sans volonté, sans effet yoyo, sans sport : ce que j’aurais aimé savoir plus tôt

🎥 Perte de gras : j’ai perdu 15 kg sans effet yoyo, sans sport intense, sans régime strict, et sans compter les calories. Et non, ce n’est pas une histoire de volonté…

👉 Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi la méthode "manger moins, bouger plus" ne fonctionne pas, et ce que j’ai fait à la place :
✔️ Une approche centrée sur la santé métabolique.
✔️ Une alimentation à IG bas, riche en protéines et en fibres.
✔️ Des aliments non transformés.

💬 Je te partage aussi mon parcours personnel, comment j’ai changé ma relation à la nourriture et retrouvé ma silhouette sans frustration.

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👋 Je suis Rithyda, de Healthy Riti. Je suis nutrithérapeute, psychonutritionniste, hypnothérapeute, spécialisée en alimentation anti-inflammatoire, IG bas et chrono-nutrition mais aussi en alimentation émotionnelle notamment les addictions au sucre, moi-même ancienne mangeuse émotionnelle et ancienne accro au sucre.
Entre 2016 et 2017, j’ai pris 15 kg d'un coup. En 2019, en changeant mon mindset, mon hygiène de vie, mon alimentation et mon rapport à la nourriture (je ne mange plus mes émotions), j’ai réussi à retrouver ma silhouette.
Aujourd'hui, je me suis libérée de tout ça, sans régime ni culpabilité et depuis, je n'ai jamais repris ces 15 kgs.

Aujourd’hui, je suis professionnelle certifiée en nutrithérapie, en psychonutrition/hypnose et j’aide des centaines de femmes à retrouver leur énergie, leur poids de forme, et surtout… la paix avec la nourriture en ne mangeant plus leurs émotions et en se libérant de leurs blocages inconscients de perte de poids.

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