гакк машина
Автор: Виктор Кучмистов
Загружено: 2021-12-09
Просмотров: 7402
Гакк-приседания в тренажере.
классическое выполнение перегружает коленный сустав
основная нагрузка идет на мышцы передней поверхности беда, а не на ягодицы
выполнение гакк-приседаний в Смитте не имеет преимуществ для активизации ягодиц
обратный гакк-присед и модификация тренажера
Как правильно выполнять выпады и приседания
• ТОП 5 ОШИБОК В ВЫПАДАХ при прокачке ягодиц
Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы
• Тренировка на ноги
ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс.
Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!
http://vpfitness.ru/free_vebinar?utm_...
Сайт компании VP Fitness Consulting
https://vpfitness.ru/
Плейлист по разбору техники выполнения упражнений
• Техника упражнений
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
