Пранаяма. Практика дыхательных упражнений
Автор: Нежные Асаны. Йога для женщин
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 26
Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки «тонкого тела» и меридианов - каналов тела (нади) от застойных явлений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Важно! После последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часа
Эту практику можно соединить с любой другой короткой практикой в канале и получится полноценная часовая практика Хатха-йоги.
💜Противопоказания: беременность, послеродовый период, критические дни, новообразования омт и жкт, рефлюкс эзофагит (ГЭРБ), хр.гастроэнтерит в период обострения.
Подписывайся на мой телеграм канал "Нежные асаны".
Ссылка - в шапке профиля.
#йогадляженщин #нежныеасаны #мягкаяпрактика
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
