5 лёгких ежедневных упражнений для облегчения боли в нервах ног (которые действительно работают) ...

5 лёгких ежедневных упражнений для снятия боли в ноге (которые действительно работают) | Доктор Кевин Вафер, мануальный терапевт из Хьюстона, Техас

Избавьтесь от острой, жгучей или покалывающей боли, распространяющейся по ноге, с помощью этих пяти лёгких ежедневных упражнений, призванных успокоить раздражённые нервы и восстановить комфорт движений. В этом видео доктор Кевин Вафер, мануальный терапевт из Хьюстона, Техас, покажет вам простые безопасные упражнения, которые помогут уменьшить раздражение нервов и облегчить боль в ноге, чтобы вы снова могли ходить, сидеть и спать с уверенностью.

Эти упражнения легко выполнять, они не требуют никакого оборудования и представляют собой те же техники, которые помогли тысячам пациентов наконец-то добиться длительного облегчения боли в ноге. Выполняйте упражнения в удобном для вас темпе и начните чувствовать себя лучше уже сегодня благодаря чётким пошаговым инструкциям, которые способствуют реальному прогрессу и долгосрочному комфорту.

Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях ниже.

Представляем вам:
Д-р Кевин Вафер, мануальный терапевт из Хьюстона, Техас

https://www.apexchirohouston.com
www.apexchirohouston.com

Приходите к нам по адресу:
Apex Chiropractic
14811 St. Marys Lane, д. 155
Хьюстон, Техас 77079

Позвоните нам: (281) 752-7388
[email protected]

Подпишитесь на наш канал здесь, чтобы увидеть больше видео: https://youtube.com/@apexchirohouston...

ГЛАВЫ:
00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ
02:20 - Упражнение №1: Модифицированная растяжка «кошка-корова»
04:04 - Упражнение №2: Растяжка грушевидной мышцы лёжа
05:42 - Упражнение №3: Грушевидная мышца сидя Растяжка
07:05 - Упражнение №4: Скольжение по седалищному нерву стоя
08:35 - Упражнение №5: Скольжение по седалищному нерву сидя
09:57 - ЗАВЕРШЕНИЕ

Отказ от ответственности:
Информация, представленная на этом канале, включая видео и все комментарии/ответы на вопросы, предназначена исключительно для информационных целей и не является медицинской, хиропрактической, оздоровительной или любой другой формой консультации. Она предназначена для образовательных целей и не заменяет рекомендации медицинских специалистов. Если вы действуете на основании информации с этого канала, видео или комментариев/ответов на вопросы, вы принимаете на себя полную ответственность за свои действия. Этот контент не должен использоваться для диагностики, лечения или решения проблем со здоровьем и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Зрителям рекомендуется проконсультироваться с врачом или лечащим врачом по вопросам, связанным со здоровьем.

Обратите внимание, что представленный контент может не охватывать всю доступную информацию по обсуждаемым темам и не адаптирован к индивидуальным потребностям. Несмотря на то, что мы стремимся к точности, контент может содержать типографские ошибки или устаревшую информацию. Создатель не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, возникшие в результате использования или интерпретации предоставленной информации.