Cómo hacer el Pullover en Anillas y Barra | Tutorial Completo Paso a Paso

Aprende a dominar el Pull over en Calistenia, una habilidad de nivel intermedio que combina fuerza, técnica y control corporal. En este tutorial completo te muestro cómo hacerlo en barra y en anillas, las progresiones más efectivas, el uso de banda elástica para asistencia y los errores comunes que debes evitar. Ideal para mejorar tu fuerza de tracción y tu control en anillas.

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